今日の稽古：鍛えました！ ― 2023年06月26日 22時39分
今日の安佐南区上安、行友集会所道場。
準備体操では静的、動的ストレッチの後はプランクで体幹トレーニング。
「１、２、３・・・１８、１９、１９、１９・・」は、お約束ですね。
もちろん私も一緒にがんばりました。
決して今日の健康診断で、「メタボ予備軍」と初宣告されたからではない・・・ことはないか(**)v
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